점심식사 후 잠과의 사투를 벌이며 커피만 드시나요? 카페인은 일시적으로 각성효과를 가져오지만, 과다섭취하게 될 시 예민함, 초조함 등을 유발할 수 있습니다. 카페인에 의존하기보단 간단한 스트레칭으로 잠을 깨워보는 것은 어떨까요? 뭉쳐있는 목어깨를 풀어주어 순환을 증진시키고 멍한 몸을 깨워보세요!
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