지방 연소에 가장 탁월한 식단은 어떤 식단일까요?
바로 저탄수 고지방 + 간헐적 식단입니다.
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7년동안 저칼로리식단에 운동을 병행한 다이어트의 결과가 복부 지방 증가라는 사실!
오히려 충분히 먹고 몇시간 굶는게 지방 연소에 더 탁월한 행동이라는 것 알고 계신가요?
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다이어트 뿐만 아니라 건강에도 간헐적 단식은 필수라는점!
“약보다 단식이 더 좋다“
“딘식은 가장 좋은 치료법이자 내면의 의사다”
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이번 닥터지노 110화에서는 단식에 대한 궁금증을 싹 풀어드립니다!
더불어 원장님의 생생 후기도 있으니 꼭 들어보시길 바랍니다.