음양오행, 수기운 소개 2편 (水) [하늘건강나음터]

하늘건강나음터 류해주 대표 강사 강의 영상

4. 수기운을 보충하는 방법
- 수기운을 보충해주는 짠맛의 음식이나 식품을 다른 맛보다 많이 섭취하며 되도록 생식의 형태로 섭취하는 것이 좋습니다. 기운을 많이 소모하는 무리한 운동보다는 기혈의 막힘을 뚫어주는 배지압온열요법이나 혈액순환에 도움을 주는 발지압요법 등을 실천하는 것이 좋습니다.


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