소음인 체질에 맞는 음식?

소음인 분들은 주로 몸이 찬 분들이 많습니다. 그래서 몸을 따뜻하게 데워줄 수 있는 종류의 음식들이 잘 맞으신데요.

밀가루, 보리, 맥주, 해산물, 아이스 아메리카노와 같은 찬 음식들과는 상극이니 조금 피해주시는게 좋습니다.

비단 음식 뿐만 아니라, 생활습관 또한 따뜻한 방향으로 교정해주신다면 만성적인 피로나, 체끼와 같은 문제에서 벗어나실 수 있으실 겁니다.

세상에 외모나 성격이 모두 제각각 다르듯이, 우리의 몸도 마찬가지 입니다. 나의 체질을 확인하시고, 나에게 꼭 맞는 음식을 섭취하시어 건강을 유지하셨으면 하는 바람입니다.

앞으로 더 좋은 영상으로 찾아뵙도록 하겠습니다. 감사합니다.

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