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#사상체질 #소양인식단표 #좋은음식

건강하게 장수하려면 내 몸과 내 체질에 꼭 맞는 섭생을 해야 합니다.


이 동영상은 우리의 몸은 무엇이든
닥치는대로 또는 이른 바 골고루 먹어서는 안 되며,

생체의 생리에 맞게 선택적 섭생을 해야한다는
자연에 존재하는 체질원리를 설명합니다.

1.동물의 식생활과 식물의 서식환경을 살펴보고
사람은 어떻게 먹고 살 것인지 추리해볼 것입니다.

2. 또한 식물 또는 식품에는 영양성분만이 아니라
눈에 보이지 않는 더 중요한 기운이 있다는 것과
그것이 우리 건강에 어떤 영향을 끼치는지 살펴봅니다.

3. 다음으로 내 몸의 오장육부의 기능은 물론이고
특히 장부의 기운과 성질에 맞게 섭생하여
건강을 누리도록 안내합니다.
* 소는 풀을, 호랑이는 고기만를 먹습니다.
육식동물은 송곳니가 발달하여 사냥하기에 적합하고
장부 중 간과 쓸개는 기능이 발달하여
담즙분비가 잘 되기 때문에 섭취한 육류의 단백질과
지방을 잘 분해 소화시킵니다.
폐대장은 약해 대장은 짧아서 풀과 같은 섬유질은
먹을 수 없습니다.
고기만 먹고 풀은 한 입도 못 먹는 편식을 합니다.
그렇다고 해서 동맥경화나 협심증 고혈압 등의 질병은
생기지 않습니다.
육식동물은 그렇게 장부가 태어났습니다.

* 그러나 소와 같은 초식동물은 정반대입니다.

간 쓸개는 약해서 담즙 분비가 약합니다.
때문에 육류를 잘 소화시킬 수 없는 것입니다.
고기를 먹으면 병이 생깁니다.
하지만 여러 개의 위장에다 되새김 기능과
성능좋은 어금니를 가진 덕에 거친 풀을
너끈히 소화시킬수 있습니다.
게다가 대장이 길어 영양소를
완전히 흡수할 수 있습니다.
이래서 고기만 먹는 육식동물은 대장이 짧아 배가 홀쭉하고,
소는 풀만 먹어도 대장이 실해 살이 통통합니다.

* 식물도 적합한 서식환경이 다 다릅니다.

또 물 없는 사막기후에서 잘 자라는 선인장과는
대조적으로 연못에서만 썩지 않고
넓은 잎으로 햇볕을 받아드리고
뿌리에서 뽑아올린 물로 광합성 작용을 하여
우리에게 연근을 공급해줍니다.

성질이 차가워 햇빛만 따라가는
해바라기와 같은 양지식물이 있는가 하면
그늘에서도 잘 자라는
이끼와 같은 음지식물도 있습니다.

이처럼 지상의 생명체들 즉 동물들은
장부의 기능과 성질에
맞는 먹이를 선택적으로 섭취하고

식물들은 식물과 세포의 구조에 따라
서식하고 있는 것입니다.

* 사람도 음양(인체의 차가움과 더움의 차이)의 차이에 맞게,
생체의 기능과 장부 구조에 맞게 섭취해야 건강해집니다.



1. Examining the animal's diet and plant environment
People will try to reason how they will eat and live.

2. In addition, not only nutrients in plants or food
 That there is a more important energy that is invisible
Let's look at how it affects our health.

3. Next, as well as the function of the five organs of my body
In particular, the regimen according to the energy and nature of the ledger
We guide you to enjoy health.


 * Cows eat grass and tigers eat meat only.

The predators have developed canine and are suitable for hunting
 The liver and gallbladder of the ledger have developed functions
 Because the bile secretion is good,
 It digests and digests fat well.
The lung colon is weak, and the colon is short, so fiber like grass
 Can not eat.
 They eat only meat and eat grass without eating a bite.
However, diseases such as arteriosclerosis and angina high blood pressure
 Does not occur.
  That's why the carnivore was born.

* However, herbivores such as cattle are the opposite.

The liver gallbladder is weak, so the secretion of bile is weak.
That is why meat cannot be digested well.
Eating meat will make you sick.
However, it has a reminder function on multiple stomachs
Thanks to its high-quality molar, it's a rough grass
You can digest it thickly.
In addition, the large intestine has a long nutrient
Absorb completely.
Because of this, the predators that eat meat only have a short intestine, which makes the stomach flat
 Cows are plump even if they eat only grass, so they are fat.

* Plants have different habitats.

Also, the cactus that grows well in the desert climate without water
In contrast, the pond does not rot
With the broad leaves,
Photosynthesis with water extracted from the roots
 It provides us with lotus root.

The nature is cold and only the sunlight follows
If there are ferns like sunflowers
Grows well in the shade
 Some moss-like plants like moss.

 Like this, the creatures on earth
To the function and nature of the ledger
 Selectively eating the right food,

Plants are based on the structure of plants and cells.
It is inhabiting.

* People also fit the difference between yin and yang (the difference between the cold and warm of the human body),
In order to be healthy, it must be taken according to the function of the living body and the structure of the ledger.