#8체질 #사상체질 #당질제한식 #다이어트 #저탄고지

안녕하세요? 오늘은 8체질 금양 금음체질, 사상체질 태양인의
해로운 단백질에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

보통 다이어트를 할 때 당질제한식, 저탄고지 다이어트를 많이 하시잖아요?
그런데 체질에 따라서 해로운 식단을 지속하게 되면 몸무게도 빠지지만,
건강도 줄어든 몸무게 만큼이나 나빠진다는 사실!

금양, 금음체질 사상체질 태양인은 간의 기능이 가장 약한 체질입니다.
그래서 간에서 생산해 내는 담즙 분비량이 가장 적은 체질이죠.
이렇게 담즙 분비량이 적으면 포화 지방산을 잘 분해하지 못하게 됩니다.

포화지방산은 상온에서 고체 또는 반고체 상태를 유지합니다.
우리 몸의 체온인 36.5도씨에서도 이러한 상태가 유지되겠죠?
쇠고기, 돼지고기, 닭고기, 오리고기, 우유, 버터, 치즈 등 주로 동물성 식품에 많이 함유되어 있습니다.

따라서 금양, 금음체질 사상체질 태양인은 위의 음식들이 매우 해롭습니다.
저탄고지 당질제한식을 위의 음식으로 하게 될 경우 많은 부작용들이 유발되는 것이죠.

그럼 지금부터 금양 금음 체질에 유익한 당질제한식 저탄고지 다이어트를 하기 위해 영상을 살펴보도록 하겠습니다.