홍삼이 유익한 체질은 소음인(수양, 수음체질)뿐입니다.
태음인 중 목양체질에도 나쁘지 않은데, 혈압이 높거나 체열이 높고 땀이 많이 나는 목양체질의 경우에는 적합하지 않습니다.

홍삼이 해롭게 작용하는 체질은 매우 많습니다.
태양인(금양, 금음체질), 소양인(토양, 토음체질), 목음체질입니다.
이 다섯 체질은 홍삼을 먹어도 전혀 효과를 보지 못하며, 부작용이 나타날 수도 있죠. 왜 그런지에 대해서 지금부터 살펴보도록 하겠습니다.
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