비타민과 건강, 효능 사상체질별 비타민-김수범의 우리들체질체형건강방송

비타민은 단백질, 탄수화물, 지방과는 같이 에너지를 내거나 신체 구성물질로 작용하지 않는다. 그러나 적은 양으로 생체내의 물질대사과정을 조절하는데 중요한 조효소와 조효소의 전구물질로 작용을 한다.

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