사상체질 소음인 증상


**소음인**은 조선 후기 한의학자 **이제마**의 『동의수세보원』에서 제시한 **사상체질 네 가지(태양인, 태음인, 소양인, 소음인)** 중 하나입니다.
\\*\\*소음인(少陰人)\\*\\*은 \\*\\*비위(소화기계)\\*\\*가 약하고 \\*\\*신장(신체 에너지 저장)\\*\\*이 강한 체질로, **신중하고 내성적인 성향**을 가지고 있으며, 추위에 약한 특징이 있습니다.

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### 소음인의 주요 특징

| 항목 | 내용 | 예시 |
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| **체질적 특성** | 비위(소화기계)가 약함 | 자주 체하거나 소화불량 겪음 |
| **성격** | 신중하고 내성적, 걱정이 많음 | 낯가림 심하고 결정을 오래 고민 |
| **신체적 특징** | 마른 편, 추위를 잘 탐 | 겨울에 손발이 차고 감기 잘 걸림 |
| **적합한 음식** | 따뜻하고 소화 잘되는 음식 | 미역국, 찐 감자, 생강차 등 |
| **피해야 할 음식** | 찬 음식, 기름진 음식 | 아이스크림, 삼겹살, 밀가루 등 |
| **잘 걸리는 질병** | 소화불량, 위염, 과민성대장증후군 | 스트레스 받으면 장 트러블 생김 |

"소음인은 사상체질 중 하나로, 소화기관이 약하고 신중한 성격을 가진 체질이에요. 추위를 많이 타고 마른 편이며, 따뜻하고 부드러운 음식을 먹는 게 좋아요. 스트레스나 찬 음식에 특히 약하니 주의가 필요합니다."