#경희체화담한의원 #약이냐독이냐 #오이효능
#당뇨식단 #체질맞춤식단 #사상체질진단

여름철 시원한 별미 하면 오이냉국이 떠오르죠.
수분이 95% 이상이라 천연 이온 음료로 불리고, 칼로리도 낮아 당뇨 환자나 다이어트 식단으로도 자주 추천됩니다.

하지만 혹시 아시나요?
이렇게 건강에 좋다고 알려진 오이가, 어떤 사람에게는 오히려 몸을 병들게 할 수 있다는 사실을요.

오이는 찬 성질을 가진 채소라서,
소화 기능이 약하거나 위장이 차가운 사람에게는 설사·복통을 유발할 수 있습니다.
또 신장 기능이 약한 사람이 오이를 과다 섭취하면 고칼륨혈증으로 이어져 근육 마비나 심장 부정맥까지 위험할 수 있어요.

그렇다면 누구는 오이가 약이 되고, 누구는 독이 되는 이유는 뭘까요?
바로 사상체질에 따라 우리 몸이 음식을 받아들이는 방식이 다르기 때문입니다.

오늘 영상에서는
✔ 왜 똑같은 음식인데 사람마다 반응이 다른지
✔ 사상체질(태양인, 태음인, 소양인, 소음인)별 특징
✔ 오이가 잘 맞는 체질과 피해야 할 체질
✔ 내 체질을 정확히 아는 것이 왜 중요한지

이 모든 걸 알기 쉽게 설명해 드립니다.

내 몸을 잘못된 연료로 혹사시키고 있진 않으신가요?
이번 영상을 끝까지 보시면,
내 체질에 맞는 맞춤 건강관리법을 이해하고
음식·운동·생활습관까지 제대로 선택할 수 있는 건강 나침판을 얻게 되실 거예요.