음양오행, 수기운 소개 총합편 (水) [하늘건강나음터]

하늘건강나음터 류해주 대표 강사 강의 영상

1. 수(신장·방광)기운 소개
- 새로운 변화와 도약을 위해 에너지를 저장하고 정리하는 기운입니다. 계절로는 겨울, 하루로는 오후(밤), 일생으로는 노년기를 의미합니다. 대표하는 장부는 신장과 방광이며, 주관하는 신체 기관은 생식기, 뼈, 귀, 발목 등이 있습니다. 기미론 상으로는 짠맛의 음식이나 식품을 섭취해서 기운을 보충해줄 수 있습니다.

2. 수기운이 약해지는 이유
- 정신적, 육체적으로 과로하는 것은 수기운을 약해지게 만드는 행동입니다. 밤이 되면 신체의 모든 활동이 휴식을 취하고 몸을 정리하면서 저장해야 하는데 밤늦게까지 활동하여 휴식할 시간이 부족해지면 기운이 약해지고 부족해집니다. 또한 수기운과 상극관계인 기운을 보충해주는 맛을 많이 섭취하는 경우에도 약해집니다.

3. 수기운이 약해지면 나타나는 증상
- 피로감이 증가하고 골다공증을 유발하기도 합니다. 몸이 잘 붓고 생식기나 귀, 발목 등에 통증이 생기며 심리적으로는 공포심이 많아지며 잘 놀라게 됩니다. 또한 지혜가 부족해지고 정리, 정돈하는 것을 잘 못하게 됩니다.

4. 수기운을 보충하는 방법
- 수기운을 보충해주는 짠맛의 음식이나 식품을 다른 맛보다 많이 섭취하며 되도록 생식의 형태로 섭취하는 것이 좋습니다. 기운을 많이 소모하는 무리한 운동보다는 기혈의 막힘을 뚫어주는 배지압온열요법이나 혈액순환에 도움을 주는 발지압요법 등을 실천하는 것이 좋습니다.


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