복숭아는 포도당, 과당, 수분이 풍부하면서 식품에서 신맛을 내는 성분인 유기산이 0.5% 정도로 적어 단맛이 강하지만, 열량은 100g당 36Kcal로 비교적 적어 다이어트를 하는 사람에게 아주 매력적인 식품입니다. 또한, 복숭아는 노화 방지에도 효과가 있으며 복숭아에 함유된 베타카로틴 성분은 세포를 손상, 노화시키는 활성산소의 작용을 억제하기도 하죠. 오늘은 이 좋은 복숭아와 함께 먹으면 최고의 효과를 내는 음식 5가지를 알아보겠습니다.

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