암과 치매를 예방하고 이겨내기 위해서는 그 무엇보다 식습관이 제일 중요합니다. 자연에서 나는 모든 음식은 몸에 좋습니다. 또, 영양제와 의약품을 섭취하는 것보다 자연 식품으로 섭취하는 것만큼 좋은 것이 없습니다.

하루 세잔의 커피가 건강에 좋다는 이야기 많이 들어보셨지요? 잠깐! 그렇게 드시면 오히려 건강을 해칠 수 있습니다! 커피와 함께 먹은 바로 “이것” 때문에 암과 치매에 걸렸다는 사실, 알고 계셨나요? 매일같이 마시는 커피에도 최고의 궁합인 것이 있고, 나쁜 궁합의 음식이 있습니다. 그래서 준비했습니다! 암과 치매 예방을 위해 커피와 최악의 궁합인 음식 3가지와, 최고의 궁합인 음식 3가지를 모두 알려드리겠습니다.

요즘 대한민국을 커피공화국이라고 부르기도 합니다. 실제로 세계 3대 커피 소비국가로 손꼽힐만큼 한국의 커피사랑은 대단한데요. 하루에 두세잔씩 챙겨마시는 커피는 당뇨와 치매를 예방할 뿐만 아니라, 항암과 심혈관질환 예방까지 있지요. 또, 카페인의 각성효과는 일상생활에 활력과 에너지를 더해주기도 합니다. 향긋하고 고소한 커피향은 도파민을 자극해서 기분이 좋게하고, 나아가 우울증해소까지 합니다!

암과 치매에는 정말 많은 원인들이 존재하지만 그 원인들의 공통점은 하나로 연결됩니다. 바로 인슐린 저항성 증가입니다. 이 인슐린 저항성이 만병의 근원이며 암과 치매의 원흉입니다. 이 인슐린 저항성을 일으키는 음식이 무엇인지 커피와 함께 먹었던 음식이 왜 치매 예방에 안 좋은지 그 범인을 함께 찾아보겠습니다.

압도적인 효능의 커피 먹는 가장 좋은 방법 알려 드릴게요!
만성염증 딴 거 하지 마시고!! 커피 제발 이렇게 드세요!!
몸속 염증, 독소 삭 빼줍니다!!


오늘 영상 꼭 끝까지 시청하시고, 정확한 섭취 방법을 알아가세요.
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