암과 치매를 예방하고 이겨내기 위해서는 그 무엇보다 식습관이 제일 중요합니다. 자연에서 나는 모든 음식은 몸에 좋습니다. 또, 영양제와 의약품을 섭취하는 것보다 자연 식품으로 섭취하는 것만큼 좋은 것이 없습니다.

하지만, 몸에 안 좋은 음식과 또는 궁합이 맞지 않는 음식과 함께 먹으면 아무 소용도 없고 심지어는 우리 몸을 해칠 수도 있습니다. 날이 부쩍 추워지고 본격적인 김장철이 다가오고 있는데요. 오늘의 주인공은 바로, 국민채소, 배추입니다. 몸에 좋은 배추도 영양분의 섭취를 최대로 끌어올려 줄 수 있는 최고의 궁합인 것이 있고 반대로 몸을 해칠수도 있는 나쁜 궁합의 식품도 있습니다.

암과 치매에는 정말 많은 원인들이 존재하지만 그 원인들의 공통점은 하나로 연결됩니다. 바로 인슐린 저항성 증가입니다. 이 인슐린 저항성이 만병의 근원이며 암과 치매의 원흉입니다. 이 인슐린 저항성을 일으키는 음식이 무엇인지 배추와 함께 먹었던 음식이 왜 치매 예방에 안 좋은지 그 범인을 함께 찾아보겠습니다.


#배추 #배추전 #배추김치 #김장 #김장김치 #김치 #김치속 #배추겉절이 #배추요리 #배추국 #배추된장국 #배추효능 #양배추 #양배추부작용 #양배추효능 #위염양배추 #양배추부작용 #양배추즙 #치매 #치매예방 #암예방 #암극복 #양배추다이어트 #당독소 #양배추요리 #해독주스 #고혈압 #당뇨 #만성염증 #독소 #비타민 #독소 #레시피 #치매방지 #꾸러기건강닥터