요즘 핫하다는 건강 요리 만들어 봤습니다! 바로 순두부 김말이!
두부와 해조류는 영양학적으로 훌륭한 궁합이라고 할 수 있는데요
두부를 섭취함으로써 자칫 부족해질 수 있는 요오드를 해조류가 보충해 주기 때문!
여기에 단백질 최고인 계란까지 넣어 식감도 UP! 영양도 UP!

비주얼 최고! 맛도 최고인 겉바속촉의 정석!
순두부 김 계란말이 드시고 건강하세요

순두부 김 계란말이 만들기
- 재료: 순두부 1팩, 김, 계란
- 만드는 법
1. 순두부를 모양 그대로 빼내 김 위에 올린다
2. 김밥 말 듯 순두부를 김으로 말기
3. 계란물을 풀어 순두부 김말이로 계란말이 만들기

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- ’신동진의 닥터밥상’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.

신동진의 닥터밥상(매주 금요일 오후5시 업로드)

-약연재한의원 신동진 원장
약연재한의원 홈페이지 http://www.yakyeonjae.com/
밥상닥터 신동진한의사 블로그 https://shindjz.blog.me/

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