두부를 '이것'과 같이 먹어서
암과 치매가 걸렸다는 이야기 들어보셨나요?

나이가 들면서 우리 몸은 단백질 섭취가 중요한데요
두부는 단백질이 풍부하고 칼슘, 탄수화물, 비타민 등의 영양소가
열을 가해도 파괴되지 않고 흡수율이 높아지는
가성비가 아주 좋은 식품입니다.

그래서 두부는 우리 몸의 뼈와 근육 건강에 도움을 주고
심혈관 건강, 치매 예방, 항산화 작용, 체중감량 등
다양한 효능이 있는데요

이렇게 좋은 두부도 어떻게 먹느냐에 따라
우리 몸에 암을 예방할 수도
암을 일으킬 수도 있습니다.

지금부터 두부와 함께 먹으면 독이 되는 최악의 궁합 세 가지와
같이 먹으면 보약이 되는 최고의 궁합 세 가지를 알려드릴테니
끝까지 시청해 주세요.

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