건강오름의 안전한 건강식품 : https://smartstore.naver.com/healthorm

안녕하세요~ 건강오름 김군입니다.
소고기는 부드러운 식감과 단백한 맛으로 남녀노소 누구나 좋아하는 음식입니다.
소고기에는 단백질과 라이신 등 필수아미노산이 풍부해 성장발육을 돕고 보양식으로도 여겨지고 있는데요.
하지만 소고기와 같은 육류의 섭취는 체내 콜레스테롤 수치를 높이고 혈전을 생성하여 건강에 악영향을 주는 경우도 있습니다.
오늘은 소고기와 같이 먹으면 콜레스테롤 걱정을 줄일 수 있는 음식과 소고기와 궁합이 좋은 음식들에 대해 알아보겠습니다.

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