이번 영상은 몸의 힘을 길러주고 상하체를 골고루 강화하며 내장 기능을 활성화시키는 30분 분량의 요가 프로그램입니다. 단순한 구조 속에서 땀 흘리는 즐거움을 만끽할 수 있는 여정일 텐데요. 그 여정의 목적지를 향해 한 걸음 한 걸음 내딛는 듯한 경험을 할 수 있을 겁니다.
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※ 첫 번째 종소리 04:14 | 두 번째 종소리 23:44
두 번째 종소리까지 수련 후 조금 더 수련을 이어가고 싶은 분들은 첫 번째 종소리로 돌아가서 루틴을 반복합니다. 이미 충분한 수련을 하셨다면 다음의 동작을 이어갑니다.
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#디톡스 #땀흘리는즐거움 #요가소년2월습관
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Music
Sixteen Twenty Five by Text Me Records / Grandbankss
At Depth by Lish Grooves