활력을 되찾을수있는 전신의 움직임의 요가입니다.
어떠한 아사나나 몸의 어떤부분의 집중이 아닌 전신의 순환과, 전신의 움직임의 신간. 함께해보세요.
샨티

#전신요가 #개운한요가 #피로회복요가 #활력찾기#힐링요가 #힐링 #요가

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※월.수.금 [따라하는요가]
※화.목 .주말 [수련지도] [아사나접근법] [개인수련] 영상으로 함께 하겠습니다.

매일 꾸준한 수련으로 달라지는 몸을 느껴보세요.
같은 영상을 매일 혹은 때때로 반복해서 따라해보세요.
몸은 신기하게도 늘 다른 이야기를 해주는듯 합니다.
스스로에게 즐거운 요가를 찾으시길 바랍니다.
샨티♡