헬로 안녕하세요, 클레어에요

오늘은, 브이로그에서도 다른운동영상에서도 말씀드렸던,
제가 매일매일 하고있는 모닝루틴! 을 함께 하려 준비해왔어요

아침잠이 워낙 많은 저는
아침에 잠에서 깨어나는것을 유독 힘들어 하는데,
침대에서 눈뜨자마자
누워서 가볍게 호흡을 시작하고- 바로 스트레칭을 해줘요

그리고 나면,
확실히 몸이 가벼워지고 정신도 깨어나는것 같더라고요❤️

제 채널을 함께 만들어가는 우리 구독자여러분들도
행복하고 건강한 하루를 만들어 주는
가장 중요한 아침!
저와 함께 활기차게 시작하실래요?

오늘도 우리모두 화이팅이에요!
건강해져요 함께
bye bye