최근에 이래저래 운동못하고 있다가 오랜만에 어제부터 다시 운동시작 했습니다 어제는 가슴 등 운동했고 오늘은 어깨 팔 운동 한판 개운하게 했네요
온몸으로 피가 쭉쭉 들어가니 아주 몸이 개운하니 좋군요 ㅎㅎ
이번영상에서는 특이한 후면 삼각근 운동이 하나 있는데 다음영상에서 자세히 알려드려보겠습니다^^


BGM

Blue Lemonade by SKANDR https://soundcloud.com/skandrofficial/
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