(ENG) [10분 요가] 개운하게 기상 후/취침 전 모두 좋은 전신 스트레칭!

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(ENG) [10분 요가] 개운하게 기상 후/취침 전 모두 좋은 전신 스트레칭!

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Writer 요가하고 망고 Date20-02-01 00:00 Hit27 Comment0

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안녕히 주무셨나요?
하루를 시작하기 전, 개운하게 스트레칭으로 몸을 깨워보세요.

간단한 동작들로 이루어져있어 초보자도 좋고,
숙련자 분들도 간단히 요기죠기 풀어주기 좋은 시퀀스입니다!

시청해주셔서 감사합니다.

#요가 #스트레칭 #아침운동

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