개운하고 튼튼하게! 초보자를 위한 50분 전신요가를 준비했어요!
땀도 좀 나면서 몸이 개운해 질 거예요. 에너지와 이완을 동시에 느낄 수 있도록 시퀀스를 구성했습니다!
시원한 바다소리와 함께, 오늘의 수련 시작합니다.

음악 : 바다소리 / 요가은
#초급요가 #50분요가 #초보자전신운동

후원하는 방법
국민 773902-01-184203 김가은
후원해 주셔서 감사해요응원에 힘과 용기를 얻습니다❤️
_
인스타그램 (요가플로우, 요가팁) https://www.instagram.com/yogaeun_healing
티스토리블로그 (사진으로 찾는 요가자세) https://yogaeun.tistory.com
팟빵/팟캐스트 http://www.podbbang.com/ch/17318
--
This video is REFRESH AND STRONG YOGA / BEGINNERS.
Thank you so much for watching and subscribing to my channel
Enjoy❤️