근육에 자극 잘 주는 법 (운동역학, 토크, 모멘트암)

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근육에 자극 잘 주는 법 (운동역학, 토크, 모멘트암)

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Writer 채코치의 운동생활 Date20-05-08 00:00 Hit39 Comment0

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운동역학을 어렵게 느끼시는 분이 많기는 한데요..ㅜ
토크와 모멘트암은 정말 중요한 개념입니다
영상에 소개한 정도만 알아두면, 운동할 때 자극을 주는 데 도움이 많이 됩니다~

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