0:00 인트로
0:56 내 자신을 괴롭히는 절대로 하면 안 되는 말 3가지
15:51 인간관계에서 현타가 느껴진다면 '이것'을 먼저 시도해봐야 합니다
25:34 인생이 맘대로 흘러가지 않아 지쳤다면 보세요
48:50 거절 자체가 중요한게 아니라 거절에 대한 OO가 중요합니다
1:04:02 이 3개만 피해도 삶이 편안해집니다.

문요한 [나는 왜 나를 함부로 대할까]
https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000061352779

오늘의 게스트:
문요한
26년 정신과의사 생활, 문요한마음연구소 대표님

오로다 PLAN · DO · SEE 다이어리(2023년) 구매
https://bit.ly/3HXCFvl

#문요한 #마음 #관계

문의: info@changeground.com